La Frecuencia Cardíaca Máxima es el número máximo de latidos que puede dar tu corazón en un minuto y que depende de tu edad y forma física.

Es recomendable para obtenerlo hacer una prueba de esfuerzo, realizada por profesionales. También existen varias fórmulas para calcularlo más o menos aproximado en función de tu edad y estado físico etc.

El personal del gimnasio podrá ayudarte a introducirlo adecuadamente en el sistema de Telemetría grupal de la sala para que los cálculos y propuesta de %FC de cada parcial sean calculados de una forma personalizada y la gráfica de tu entreno se base en ellos.

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